Almorzando el otro día con una amiga surgió el eterno dilema femenino de disfrutar la comida sin culpa alguna o medir la ingesta de calorías para no echar por la borda los 5km de sudor y lágrimas recorridos en el parque esa misma mañana.

Como era de esperarse, yo pequé sin remordimiento mientras que María con una fuerza de voluntad inquebrantable le dijo adiós a las salsas y se conformó con un par de lechugas frescas y un refresco light. Lo importante en definitiva no fue lo que cada una ordenó, sino determinar en la charla cuánto podía influir en la dieta una inocentona copa de vino.

Fuente: Listín Diario (República Dominicana)

Pues bien mis amigas, si de calorías se trata el vino no es nuestro mejor aliado a la hora de bajar esos kilitos de más… ni el vino ni cualquier otra bebida alcohólica. A mayor grado alcohólico, mayor cantidad de calorías para nuestro organismo y más kilómetros a recorrer en el parque o en la cinta del Gym….

Para darnos una idea sin complicarnos demasiado, 100ml de vino seco no fortificado ingresarán entre unas 65 y 75 calorías a nuestro amado cuerpito. La misma cantidad de ron aportará aproximadamente 220 y si de vodka o whisky se trata la ingesta ascenderá a 240.

La buena es que difícilmente una dama se clave, por así decirlo, 100ml de vodka o whisky puro de una vez y repita. Como toda regla claro está, siempre habrá excepciones, así que mis palomitas, a tomar la calculadora y a hacer sus cuentas! Obviando la famosa excepción, una blanca paloma sí podrá beberse dos copas de vino en una cena, especialmente si comienza con un blanco ligero y termina con un tinto corpulento.

Ni que hablar si a eso le agrega un Lillet con naranja como aperitivo y una copita de Porto para el cierre. Oh my God!!! ahí los números correrán como en un Jackpot!

Fuente: Cecilia Gadea - ListinDiario.com.do 

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